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【肩まわりのほぐしに】僧帽筋のストレッチ

25.11.21

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  僧帽筋は、背中側の上部・中央から肩甲骨に付着する筋肉で、肩甲骨をさまざまな方向···

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