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定休日はヒルクライムと焼肉と仕込みと筋トレで終了
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25.09.26
木金は定休日昨日は2週振りの貧脚女子とのライド清滝峠ヒルクライムでした晩は寝屋川の焼肉今朝は明日の仕込み 休日も麺の仕込み 帰宅後···
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