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フィットネスクラブの1年後の継続率…ご存じですか?
ジム
25.10.16
「ジムに入会したけど続かない…」そんな経験ありませんか??実はフィットネスクラブの1年後継続率はたったの【4%】?でも、最初にちょっとした“正し···
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