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体が重だるい…40代からの“疲れない体の作り方”

25.12.03

40代を過ぎると「疲れが抜けにくい」「体が重だるい」と感じやすくなります。原因は“筋力・柔軟性の低下”。でも体は何歳からでも整え直せます。ポイ···

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