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【首こり予防】首・前側のストレッチの効果とやり方

25.11.10

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 　 パソコンやスマホなどで下を向いた状態が続くと、首の前側の斜角筋や胸鎖乳突筋が···

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