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昨日のジムトレ(バイクのみ)と11月後半の展望。今日から広島に出張です。
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25.11.17
昨日は香川で仕事でしたのでお昼は帰りに寄った府中湖パーキングでうどん 帰宅後ジムへ。 バイクを30分漕いで終了 &nbs···
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