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まるみ製麺所の定休日はヒルクライムととんかつと仕込みと筋トレで終了
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25.11.07
木金は定休日昨日はロードバイクで清滝峠ヒルクライム晩は忘年会で飲み過ぎました今日の午前中はうどんとその他の仕込み昼はとんかつを食べに奈良の···
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