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【太もも前面をほぐす】大腿四頭筋のストレッチのやり方
筋トレ
25.10.01
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 大腿四頭筋は太ももの表側の筋肉で、骨盤から始まる大腿直筋と大腿骨(太ももの骨)···
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