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昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から香川に出張です。

25.11.20

昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん   19時頃には帰宅できましたのでジムへ 筋トレ アブドミナルチェストプレスバッ···

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