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2025/9/30 3013日目【筋トレ@バンコク】

25.09.30

2025/9/25減量スタートスタート体重：77.35kgスタート体脂肪率：17.70%目標体重：69.85kg目標体脂肪率：11.00%⚫︎方式：ケトジェニック(9/25-)昨朝の···

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